-
renseignez-vous sur la météo par téléphone au 3250 (code 4 pour la montagne) ou
www.meteofrance.com)
- ne partez jamais seul en montagne
- prévenez un proche de votre itinéraire (et respectez-le), ainsi que de votre
heure estimée de retour
- si vous ne connaissez pas l'itinéraire, renseignez-vous auprès de
professionnels et munissez-vous d'une carte détaillée des lieux (IGN au 1/25
000e). Pour information, sur une carte au 1/25 000e : 4 cm représentent 1 km et
un écart de 1 mm entre deux courbes de niveau sur la carte équivaut à une pente
de 40%.
- sur l'itinéraire, tenez compte du balisage et de la signalisation. Si vous
chercher des champignons, ne vous laissez pas emporter, restez près d'un
sentier ou d'une route et observez votre environnement pour vous repérer.
- choisissez un parcours adapté à votre condition physique, ne vous surestimez
pas, dosez vos efforts. N’hésitez pas à renoncer ou à changer d’objectif en
fonction de l’évolution des conditions rencontrées (terrain, météo)
- partez le matin car la nuit tombe rapidement dès la fin de l'après-midi
- prenez un téléphone portable dont la batterie aura préalablement été chargée
au maximum.
- en cas de problème privilégiez le "112" qui passe mieux que le
"17".
- pour faciliter la tâche des secours et garantir une localisation précise de
l'endroit où vous êtes, vérifiez sur votre smartphone que la fonction
"GPS" soit activée et acceptez la géolocalisation (à vérifier dans
les paramètres du navigateur ou dans les paramètres système). Mais ne comptez
pas uniquement sur votre téléphone, il n'est pas toujours possible de capter un
réseau en zone montagneuse.
- prenez un sac à dos avec boissons, nourriture, vêtements chauds,
trousse de secours, lampe (frontale de préférence), couteau, sifflet (pour
orienter les secours en cas de problème)
- si vous partez avec des enfants, soyez particulièrement vigilant avec eux.
Ils ont tendance à se dépenser sans compter, à se déshydrater et à s’épuiser
rapidement.