- Alpes du Sud -

Le périnée est un muscle qui se situe sur la paroi inférieure du pelvis. Sa structure est différente chez l'homme et chez la femme. Son rôle est de soutenir les voies digestives inférieures, les voies urinaires et enfin les voies génitales. On conseille aux femmes de le muscler à la suite d'un accouchement (même par césarienne). Si le périnée est distendu, ca peut entraîner des fuites urinaires et, dans les cas les plus avancés, une descente d'organes. Pour éviter ces désagréments, qui peuvent parfois entraîner une intervention chirurgicale, il est donc important de muscler ou rermuscler son périnée. Voici nos conseils. Vous pouvez également trouver des exercices à faire à la maison sur le site www.reeducation-perinee.org ou les conseils d'Isabelle Trombert sur You tube :  https://www.youtube.com/watch?v=8utiDmzCSaI