Alpes du Sud : Comment se prépare t'on à une épreuve sportive à vélo telle que l'étape du Tour de France du 16 juillet Briancon/Izoard?

Alpes du Sud : Comment se prépare t'on à une épreuve sportive à vélo telle que l'étape du Tour de France du 16 juillet Briancon/Izoard?

SPORT / Nicolas Elzéard, coach sportif à Embrun, nous donne ses conseils dans "Alpes 1 et Vous".

- Alpes du Sud -

 

Nicolas Elzéard est coach depuis une quinzaine d'années. Lui-même pratiquant régulier de cyclisme et passionné par ce sport, il  coache de nombreux athlètes. Il vous donne quelques conseils si vous voulez faire du vélo de manière intensive et si vous devez participer à l'étape Briançon-Izoard le 16 juillet prochain. Découvrez de nombreux conseils gratuits sur son blog la meilleur cyclosportive de votre vie.

Nicolas Elzéard, coach à Embrun :

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