- Alpes de Haute-Provence -

La préfecture des Alpes de Haute-Provence rappelle les gestes à adopter en cas de vagues de chaleurs. Elle souligne que « les effets sanitaires d’une vague de forte chaleur peuvent être très graves ». Les périodes de fortes chaleurs favorisent certaines pathologies et en aggravent d’autres. Les nourrissons, les femmes enceintes, les personnes âgées, les travailleurs manuels en extérieur sont les plus fragiles.

Quelques réflexes à adopter : maintenir son logement frais en fermants volets et fenêtres la journée,  aérer la nuit, porter des habits amples et légers, boire régulièrement de l’eau, éviter de sortir aux heures les plus chaudes, se rafraichir plusieurs fois par jour, privilégier les repas froids…

Certains signes pour alerter et indiquer une déshydratation : fatigue, faiblesse, modification du comportement habituel, vertiges, maux de tête, difficultés à se déplacer mais aussi nausées, vomissements, crampes et température corporelle élevée.

A. Vallauri